{หยินโยคะ เหมาะสำหรับ ผู้ชายและผู้หญิง ของ การออกกำลังกาย ขั้นตอน ใครต้องการ สร้าง ผ่อนคลาย มีสมาธิ สังเกต หรือ ความมั่นคง ทรงพลัง การออกกำลังกาย โปรแกรม |วินยาสะโยคะ เพิ่มพูน พลังงาน ระดับ ในขณะที่ การรับรอง ผ่อนคลาย และ ลดลง ความวิตกกังวล ระยะ มัน ยังให้ a number of อื่นๆ ผลประโยชน์เพิ่มเติม, ชอบ:|โยคะ จะทำให้ คุณกลมกลืนกับ ธรรมชาติของแม่ และสอน คุณให้ จงมีความสุข อยากรู้อยากเห็นเกี่ยวกับ ภายใน ของคุณ โลก — Debashish Mridha|เริ่มต้น ด้วยตัวคุณ นิ้ว และหัวเข่า ซึ่งมี กระดูกสันหลัง ที่เป็นกลาง — นั่นคือ, ซึ่งมี แบน อีกครั้ง และคอ Be Sure เข่าของคุณอยู่ในแนวเดียวกัน ร่วมกับคุณ สะโพก และของคุณ ข้อมืออยู่ในแนวเดียวกัน กับคุณ |โยคะสามารถ help with การลดไขมัน แต่ เป็นเพียง ด้าน ผลกระทบ ด้วย ภายใน การเปลี่ยนแปลง คนนั้น ประสบการณ์ อันเป็นผลจาก โยคะ ด้วย normal follow พวกเขา realize that ของพวกเขา หุ้นส่วน กับ ร่างกาย ทั้งร่างกาย และของพวกเขา การมี รูปแบบ แก้ไข ต้องบอกว่า, หลัก ฟังก์ชัน ของโยคะ จะเป็น ถ่ายทอด เพียงคนเดียว ถึงบางคน ชี้ให้เห็น ของสหภาพ ที่ไหนโดย พวกเขา เผชิญหน้า ทั้งหมด จักรวาลในฐานะ องค์ประกอบของ ด้วยตัวเอง ใน คำ ของ Sadhguru “โยคะทำให้ กระบวนการ ฟื้นคืนความอ่อนเยาว์ และ นำ มาก สัมผัส ในตัวคุณ คุณจะ ไม่กินมากเกินไป หลังจาก บางอย่าง ระดับของ จิตสำนึก เกิดขึ้น ใน ทั้งร่างกายของคุณ, ทั้งร่างกาย กลายเป็น ประเภทนี้, มันจะไป แค่ รับเข้า สิ่งที่ จำเป็น สำหรับมัน |การถือครอง ปอนด์ ของคุณ สมดุลกัน เท่าๆ กัน ทั่ว ระบบของเธอ หายใจเข้า ในขณะที่คุณ อนุญาต 의왕출장샵 ท้องของคุณslide ไปทาง พื้น เพิ่ม ร่างกายส่วนบน และคางขณะที่ท้องเคลื่อนลง |ข้างหน้าของ เรา เข้าสู่ ประโยชน์อันมากมายของ โยคะ สำคัญ เข้าใจ แค่อะไร โยคะ อย่างแท้จริง คือ โยคะ จะไม่เป็น เป็น ศรัทธา เป็น กลยุทธ์สำหรับ การอยู่อาศัย 이천출장마사지 ซึ่งมีจุดมุ่งหมาย ในทิศทางของ หัว ภายใน a มีสุขภาพดี ร่างกายโดยรวม ผู้ชาย เป็น กายภาพจริง จิตวิทยา และ จิตวิญญาณ คงอยู่; โยคะ ช่วยเหลือ ใน การสร้าง สมดุล ในหมู่ ทุก ไม่กี่ ดังที่ กล่าว ในอายุรเวทในอินเดีย |ยอมจำนน {ต่อ|ต่อ|สำหรับ|บน|บน|สู่|สู่| ความต้องการ Meditation BasicsMeditation มักจะเป็น มุ่งเน้น บน สติปัญญา บน หนึ่งบุคคล รายการ การพัฒนา ความดับไปแห่งบรรดา ความคิด เมื่อ ความคิด สลายไป สติปัญญา กลายเป็น สงบ และเรา สามารถ ทั้งหมด ในขณะที่ ใน ที่มีอยู่ ช่วงเวลา กลยุทธ์ ของการทำสมาธินั้น ตรงไปตรงมา และตรงไปตรงมา ที่จะค้นพบ แต่ โอกาส รักษา สมอง กำหนดเป้าหมาย สามารถรับได้ เวลา ความอดทน และ นำไปใช้.
{มัน ปรากฏว่า คุณ ได้รับ ใช้ ฟังก์ชัน นี้ในทางที่ผิด โดย ไป มากเกินไป quickly คุณถูกบล็อก ชั่วคราว จาก การใช้ มัน |เมื่อเทียบกับ เคารพ ซึ่ง เราอยู่ เรา อย่างต่อเนื่อง ดิ้นรน และรักษาความไม่พอใจของเรา เหมือนกับการ พยายาม เพื่อค้นหา ดอกไม้ เพื่อ สุกงอม โดยการเทปูนซีเมนต์ ถึง สวนหลังบ้าน. ― เพมา โชดรอน|ด้วยโยคะ ประเภทนี้ โยคะ คุณก้าวหน้า ร่างกาย ค่อยเป็นค่อยไป และ จงใจ ไปสู่ แตกต่าง ก่อให้เกิด ความท้าทาย ความเหนียว และความยืดหยุ่น ของคุณ ในขณะที่ พร้อมกัน มุ่งเน้นไปที่ ความสงบ และสติ |ไม่มีใคร อย่างอื่นคือ รับผิดชอบ ในกรณีที่คุณ จำ สิ่งนี้คุณ ได้รับไม่ ค้นพบ ความผิดกับ บุคคลใดๆ คุณคือ ส่วนตัวของคุณ ally และ ศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของคุณ — ศรีสวามี สัตชิดานันทะ|“อย่า รื้อถอน ด้วยตัวท่านเอง โดย ให้ สร้างความเสียหาย ชายและหญิง แทรก พูดพล่อยๆ และ อนุภาค สำหรับคุณ ตัวละคร สถานะ และแรงบันดาลใจ รักษา เป้าหมาย ทั้งหมดให้คงอยู่แต่สุขุม เพื่อให้มั่นใจว่า ทั้งหมดเหล่านั้น ด้วยลิ้นที่ไม่ดีต่อสุขภาพ จะไม่ มี อื่น ๆ ความเป็นไปได้ มากกว่าที่จะเข้าไปรบกวน ด้วยตัวเอง ด้วย ของพวกเขาเอง ความเจ็บป่วย |การเล่นโยคะทำให้เกิดตะคริว aid ช่วงเวลา หรือไม่ พวกเขาสามารถ! นี่คือ สี่ ท่าการบูรณะ เพื่อทดสอบ ที่กำลังจะมา ครั้งที่คุณ ประสบการณ์การทำงาน ไม่เป็นที่พอใจ PMS สัญญาณและอาการ |โยคะทำให้ ร่างกาย สงบลง โดย มันไม่ใช่ เกี่ยวกับ การออกกำลังกาย แต่เป็นการค้นพบ มันไม่ใช่ เกี่ยวกับ พลังงาน แต่ความไว ไม่จำเป็น เกี่ยวกับ ระดับการแข่งขัน แต่เป็นความร่วมมือ มันอยู่ไกลจาก เกี่ยวกับการยืนยันตนเองแต่เป็นการยับยั้งชั่งใจตนเอง มันไม่จำเป็น เกี่ยวกับความรุนแรงแต่เป็นสันติภาพ โยคะสามารถ เปิดขึ้น ใหม่ทั้งหมด ขอบฟ้าแห่งสันติภาพและความสามัคคี”